Terapia de enfoque
Un trabajo sobre dónde ponemos la atención y qué historias repite la mente.
La terapia de enfoque trabaja sobre la atención: dónde la ponemos, qué historias repite y cómo esas historias moldean lo que sentimos. No se trata de pensar más, sino de mirar distinto.
Cada proceso combina sesiones individuales, prácticas guiadas en audio y un seguimiento cercano entre encuentros. El ritmo lo marca cada persona.
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